Kompleksowe prowadzenie 1:1
Opieka dietetyczna i treningowa
Przygotuję dla Ciebie strategię działania, dzięki której skutecznie zgubisz zbędne kilogramy, poprawisz wygląd sylwetki, stan zdrowia i odzyskasz świetne samopoczucie.
5,0 w opiniach GoogleStart od dnia zakupuPierwsze wytyczne do 2 dni roboczych
Kompleksowa opieka
Masz już dość nieskutecznych diet i zmarnowanego czasu?
Co zawiera pakiet
Kompleksowa opieka to...
indywidualny plan dietetyczny lub treningowy
celowana suplementacja
omówienie wyników badań laboratoryjnych
60 minut konsultacji w każdym cyklu
cotygodniowe raporty w panelu
...a to wszystko w jednym pakiecie, który kosztuje mniej niż te same elementy kupowane osobno.
Opieka dietetyczna
Współpraca krok po kroku
Wybierasz formę współpracy
Po dokonaniu płatności dostaniesz ode mnie powitalnego maila, w którym znajdziesz link do formularza konsultacyjnego oraz informacje dotyczące naszej współpracy.
Wypełniasz formularz konsultacyjny
Formularz konsultacyjny pełni rolę szczegółowego wywiadu i jest niezbędny do opracowania indywidualnych zaleceń oraz optymalnego planu działania.
Omawiamy plan działania
Po zapoznaniu się z Twoim formularzem konsultacyjnym odezwę się do Ciebie, aby omówić plan działania i sprawdzić, czy Ci on odpowiada.
Otrzymujesz wytyczne i plany
Gdy zatwierdzisz zaproponowaną strategię działania, przystępuję do rozpisania Twojego planu dietetycznego i suplementacyjnego. Znajdziesz go w panelu podopiecznego.
Przesyłasz regularny feedback
Co tydzień wypełniasz w panelu krótki raport z informacjami o Twoim samopoczuciu, pomiarami ciała oraz uwagami, a ja na bieżąco je analizuję i wyciągam wnioski.
Podsumowujemy cykl
Na koniec każdego cyklu 28 dni omawiam z Tobą minione cztery tygodnie i przedstawiam rekomendacje dotyczące optymalizacji planu działania.
Panel podopiecznego
Cała współpraca w jednym miejscu
Plan, raporty i badania nie krążą po mailach ani komunikatorach. Wszystko toczy się w panelu na welldiet.pl, do którego logujesz się z telefonu albo komputera.
- Plan żywieniowy i suplementacyjny, aktualizowany, kiedy zmiana jest wskazana
- Cotygodniowy raport, który wypełniasz w kilka minut
- Badania: wgrywasz wyniki, a panel trzyma ich historię razem z normami
- Trendy wagi, samopoczucia i postępu przez cały okres współpracy
- Dziennik serii i progresja treningowa w wariancie z treningiem
Rzeczywiste widoki panelu podopiecznego, dane demonstracyjne.
Cennik
Warianty współpracy
Wybierasz formę opieki i to, na jak długo się umawiamy. Miesiąc współpracy to 4 pełne tygodnie, czyli cykl 28 dni.
Opieka dietetyczna
Wybierasz 3 miesiące, czyli 3 cykle po 28 dni. 3 pobrania po 1 400 zł, łącznie 4 200 zł. To 50 zł za dzień prowadzenia. Po ostatnim pobraniu subskrypcja kończy się sama.
- Obszerny wywiad wstępny
- Cotygodniowe raporty w panelu
- 60 minut konsultacji w każdym cyklu
- Omówienie wyników badań i stanu zdrowia
- Indywidualny plan dietetyczny
- Indywidualny plan suplementacyjny
- Dostęp do panelu przez cały okres współpracy
- Podsumowanie na koniec każdego cyklu
- Indywidualny plan treningowy
Opieka dietetyczna i treningowa
Wybierasz 3 miesiące, czyli 3 cykle po 28 dni. 3 pobrania po 1 800 zł, łącznie 5 400 zł. To 64 zł za dzień prowadzenia. Po ostatnim pobraniu subskrypcja kończy się sama.
- Wszystko z opieki dietetycznej
- Indywidualny plan treningowy
- Progresja, dziennik serii i mapa partii mięśniowych
- Jeden raport obejmuje dietę i trening
Płatność obsługuje StripeVisaMastercardBLIKGoogle PayApple Pay
Miesiąc współpracy to 4 pełne tygodnie (28 dni), nie miesiąc kalendarzowy. Przy wariantach na 3 i 6 miesięcy płatność jest subskrypcją pobieraną co 4 tygodnie i kończy się po trzech albo sześciu pobraniach.
Taka Twoja uroda?
Nie pozwól sobie wmówić, że problemy związane ze zdrowiem, sylwetką lub złym samopoczuciem są „Twoją urodą”.
Będziesz w szoku, jak duży potencjał ma Twój organizm i jakie efekty możesz osiągnąć z pomocą dobrze dobranej strategii żywieniowej i świadomego stylu życia.
Zrób to raz, a dobrze!
Pomogę Ci osiągnąć super efekty nawet jeżeli:
- masz zaburzenia metaboliczne lub hormonalne,
- nie masz czasu i ochoty spędzać długich godzin w kuchni,
- chcesz jeść smaczne potrawy i nie chodzić głodna/-y,
- nie chcesz wydawać fortuny na jedzenie,
- nie masz czasu na codzienne treningi.
Specjalizuję się w trudnych przypadkach!
Problemy metaboliczne, zaburzenia hormonalne, choroby autoimmunologiczne to mój chleb powszedni.
Moją specjalizacją są zaburzenia hormonalne, metaboliczne oraz choroby autoimmunologiczne. Już od ponad 16 lat skutecznie pomagam osobom cierpiącym m.in. na:
- insulinooporność
- hipoglikemia reaktywna
- hiperinsulinemia
- cukrzyca
- PMOS (dotychczas PCOS)
- hiperprolaktynemia
- niedoczynność tarczycy
- choroba Hashimoto
- choroba Leśniowskiego-Crohna
- choroba Gravesa-Basedowa
- tężyczka
- IBS
- SIBO
- nerwica i stany lękowe
Pamiętaj, że choroba to nie wyrok i nawet jeżeli masz jednocześnie kilka z powyższych przypadłości, to przy odpowiednim stylu życia możesz zminimalizować związane z nimi dolegliwości, tak aby móc korzystać z życia bez żadnych ograniczeń.
Opinie
Co mówią osoby, z którymi pracowałem
Sylwetka w 2 tygodnie, na którą wcześniej pracował 3 miesiące
Protokoły Dawida pomogły mi osiągnąć cel, przy którym 5 lat temu spędziłem trzy miesiące. Przy tym poprawiło się moje funkcjonowanie kognitywne w wymagającej pracy - i to wszystko w trybie zdalnym.
Mniejszy ból, więcej energii, lepsza mobilność
Jestem bardzo zadowolona z efektów: mniejszy ból pleców, większa mobilność, więcej energii, kilka kilogramów wagi w dół. Dawid to nie tylko dobry specjalista - to mentor, który zaszczepił we mnie ochotę do działania.
Po masie specjalistów bez efektu - całkowita rekompozycja sylwetki
Chorując na cukrzycę typu 1, przerabiałem masę specjalistów bez większego skutku. Współpraca z Dawidem okazała się strzałem w dziesiątkę. Jedna z lepszych rzeczy, jakie mi się w życiu trafiły.
Pomoc z insulinoopornością i Hashimoto
Dawid nie tylko zna się na rzeczy - non stop się rozwija i aktualizuje wiedzę. Potrafi dobrać skuteczne rozwiązania pod konkretną osobę i konkretne wyzwanie. Polecam bardzo.
5,0 / 5,0 w opiniach Google
Pytania i odpowiedzi
FAQ
Czym się różni opieka od planu?
Plan dietetyczny lub treningowy to indywidualnie przygotowana rozpiska uwzględniająca Twoje cele, możliwości i potrzeby, którą wdrażasz na własną rękę. Jest to forma współpracy przeznaczona dla osób, które oczekują konkretnych wytycznych, ale nie potrzebują konsultacji oraz monitorowania postępów. Kompleksowa opieka to te same plany plus prowadzenie: przez cały okres współpracy patrzę na Twoje raporty i wyniki, a plan zmienia się razem z Tobą.
Ile trwa współpraca?
Wybierasz jeden z trzech okresów: 1, 3 albo 6 miesięcy, gdzie miesiąc to cykl 28 dni. Współpraca kończy się razem z wybranym okresem i nie przedłuża się sama - przed końcem dostajesz ode mnie przypomnienie, a przedłużenie jest zawsze Twoją decyzją.
Czy w trakcie opieki są konsultacje?
Tak. W każdym cyklu 28 dni masz 60 minut konsultacji do wykorzystania jednorazowo albo w dwóch sesjach po 30 minut, według Twojej preferencji. Termin ustalamy wspólnie, a jeżeli nie chcesz przeprowadzać konsultacji, to ten czas można również wykorzystać na korespondencję e-mail/WhatsApp itd. Czas, którego nie wykorzystasz w danym cyklu, nie przechodzi na kolejny.
Czy rozpisywane przez Ciebie plany dietetyczne są praktyczne?
Plany są skonstruowane tak, aby posiłki były możliwie proste do wykonania i nie wymagały dużej ilości czasu spędzanego w kuchni czy na zakupach. Jeśli wolne chwile wolisz poświęcić na coś innego niż przygotowywanie posiłków, to moje podejście przypadnie Ci do gustu. Plan znajdziesz w panelu podopiecznego.
W jakiej formie odbywa się konsultacja?
Konsultację możemy przeprowadzić telefonicznie lub korzystając z takich aplikacji jak WhatsApp, Telegram czy Zoom.
Jak wygląda plan dietetyczny?
Podaję dokładną gramaturę różnych produktów, przeliczoną pod Twoje indywidualne zapotrzebowanie na makroskładniki, tak że możesz dowolnie wybierać produkty, które lubisz bądź które masz pod ręką. Wszystko w panelu podopiecznego, dostępnym z telefonu. Daję też listę ponad 60 prostych i smacznych przepisów, którymi możesz się inspirować, przygotowując posiłki.
Czy rozpisujesz plany treningowe?
Tak, plan treningowy otrzymujesz w ramach opieki dietetycznej i treningowej.
Jak rozliczana jest płatność przy 3 i 6 miesiącach?
Miesiąc współpracy to 4 pełne tygodnie (28 dni), nie miesiąc kalendarzowy. Płatność jest subskrypcją pobieraną co 4 tygodnie i kończy się po trzech albo sześciu pobraniach, zależnie od wybranego wariantu. Wariant na 1 miesiąc opłacasz jednorazowo.
Czy wystawiam faktury VAT?
Tak, do każdej usługi, także cyklicznie przy opiece. Jeżeli prowadzisz działalność gospodarczą i potrzebujesz faktury, porusz ten temat przy pierwszej rozmowie lub skontaktuj się ze mną w celu ustalenia szczegółów.
Kontakt
Nie wiesz, jaka forma lub długość współpracy będzie dla Ciebie najlepsza?
Skorzystaj z formularza kontaktowego znajdującego się w dziale kontakt i opisz swoją sytuację, cele, stan zdrowia, a odezwę się do Ciebie i podpowiem, która forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.