Problemy z sylwetką i zdrowiem nie muszą być częścią Twojego życia
Pomogę Ci skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej, zbudować atrakcyjną sylwetkę i ogarnąć problemy zdrowotne.
Szkolił zespoły największych marek
To dla Ciebie, jeśli
Cztery sygnały, że standardowe podejście już Ci nie wystarcza i potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię na konkretach.
Mimo wielu treningów i diet wciąż nie widzisz rezultatów, na których Ci zależy.
Masz problemy metaboliczne lub hormonalne: insulinooporność, hipoglikemię reaktywną, Hashimoto, PCOS, SIBO lub IBS.
Zmieniałeś trenerów, a efekt wciąż nie taki, jakiego oczekiwałeś.
Masz dość marnowania czasu i chcesz działać na konkretach, a nie na wyczucie.
Nie jestem kolejnym trenerem
Łączę dietetykę, trening i biohacking w jedną spójną opiekę, a plan odnoszę do Twoich aktualnych wyników badań. Prowadzi Cię jedna osoba, która rozumie Twoją biologię, a nie zespół, który się ze sobą nie kontaktuje.
Jedna osoba, nie zespół
Dietę, trening, suplementację i badania prowadzi jedna osoba. Nie zszywasz opieki z kilku specjalistów, którzy się ze sobą nie kontaktują.
Pracuję na przyczynach
Zamiast gasić objawy, szukam źródła problemu: metabolizmu, hormonów, regeneracji. Trening i dieta stają się wtedy skuteczniejsze i trwalsze.
Rozumiem trudną biologię
Insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, Hashimoto, PCOS, SIBO. Prowadzę osoby, u których standardowe podejście zawodzi.
Konkret zamiast wyczucia
Decyzje opieram na Twoich badaniach i danych z panelu, nie na wrażeniu. Widzisz, co realnie działa i dlaczego.
Kompleksowa opieka w jednym miejscu
Dieta, trening, suplementacja i badania prowadzone przez jedną osobę, spójnie. Nie składasz opieki z kilku specjalistów, którzy się nie kontaktują.
Opieka dietetyczna
Plan żywieniowy pod Twoją biologię, cele i tryb życia. Nie szablon z internetu, tylko strategia, którą realnie utrzymasz.
Trening personalny
Technika, progresja i bezpieczeństwo. Uczę Cię ruchu, którego użyjesz do końca życia, nie wykańczam dla efektu na jeden trening.
Suplementacja
Celowana, oparta na Twoich badaniach i celach. Bez zgadywania i bez wydawania pieniędzy na to, czego nie potrzebujesz.
Omówienie wyników badań
Czytam Twoje wyniki i wychwytuję to, co często umyka: wczesne sygnały, niedobory, trendy. Mówię, co zrobić i co zbadać dalej, nie tylko co jest nie tak.
Biohacking i regeneracja
Sen, stres, energia, longevity. Optymalizuję obszary, które decydują o tym, jak się czujesz i jak wyglądasz, a o których inni zapominają.
Interaktywny panel
Twoja dieta, suplementacja i trendy badań w jednym miejscu online. Widzisz postęp w czasie, nie zgadujesz, czy idzie w dobrą stronę.
Cztery kroki do startu
Prosty proces. Wiesz dokładnie, co dzieje się po kolei, od wyboru pakietu do pierwszego treningu.
Wybierz pakiet i rozpocznij współpracę
Zaczynasz od wyboru pakietu i liczby treningów w tygodniu albo umawiasz bezpłatną konsultację, na której omawiamy Twoją sytuację.
Wywiad i analiza
Wypełniasz formularz konsultacyjny, ja analizuję go razem z Twoimi badaniami i przychodzę na start przygotowany.
Plan skrojony pod Ciebie
Otrzymujesz plan treningowy, dietetyczny i suplementacyjny dopasowany do Twoich celów, możliwości i biologii.
Treningi i korekty
Trenujemy, monitorujemy postępy w panelu i na bieżąco korygujemy plan, żeby cały czas iść do przodu.
Dawid Woźniakowski
Trener personalny, dietetyk, wykładowca, specjalista biohackingu i longevity.
Sam pokonałem otyłość i depresję. Zmagam się z dwiema nieuleczalnymi chorobami metabolicznymi oraz zaburzeniami hormonalnymi, przeszedłem 17 poważnych operacji i schudłem ponad 30 kilogramów. Wiem z własnego doświadczenia, jak wygląda droga, którą masz przed sobą.
Od ponad 16 lat pracuję z ludźmi nad sylwetką i zdrowiem. Mam ponad 40 ukończonych kursów i szkoleń, przeszkoliłem ponad 4000 osób, w tym kilkuset dietetyków, a od 10 lat prowadzę wykłady, między innymi na Politechnice Wrocławskiej, Stadionie Narodowym oraz Międzynarodowych Targach Poznańskich.
Realne metamorfozy podopiecznych
Konkretne rezultaty osób, z którymi pracowałem. Bez podkręcania i bez obietnic, których nie da się dotrzymać.
Co mówią osoby, z którymi pracowałem
Każdy trening był bardzo dobrze przemyślany.
Lepiej rozpoznaje limity moich możliwości niż ja sam.
W 3 miesiące osiągnąłem więcej niż przez ostatnie 2 lata.
Kopalnia wiedzy, wulkan pozytywnej energii.
Przybyło mi 3 kg masy mięśniowej i schudłem 3% tkanki.
Chudnę i dużo lepiej się czuję fizycznie i mentalnie.
Im dłuższa współpraca, tym niższa cena za trening
Płatność z góry za miesiąc. Wybierasz horyzont, na którym chcesz pracować nad sobą. W każdym pakiecie masz pełną opiekę.
- ›Plan żywieniowy skrojony pod Twoje cele i wyniki badań
- ›Trening personalny: technika, progresja, bezpieczeństwo
- ›Suplementacja dobrana do Ciebie, bez zgadywania
- ›Omówienie wyników badań: konkretne wnioski, nie ogólniki
- ›Biohacking: sen, energia, regeneracja, odporność
- ›Stały kontakt, bieżące korekty i panel z postępami online
- ›Plan żywieniowy skrojony pod Twoje cele i wyniki badań
- ›Trening personalny: technika, progresja, bezpieczeństwo
- ›Suplementacja dobrana do Ciebie, bez zgadywania
- ›Omówienie wyników badań: konkretne wnioski, nie ogólniki
- ›Biohacking: sen, energia, regeneracja, odporność
- ›Stały kontakt, bieżące korekty i panel z postępami online
- ›Plan żywieniowy skrojony pod Twoje cele i wyniki badań
- ›Trening personalny: technika, progresja, bezpieczeństwo
- ›Suplementacja dobrana do Ciebie, bez zgadywania
- ›Omówienie wyników badań: konkretne wnioski, nie ogólniki
- ›Biohacking: sen, energia, regeneracja, odporność
- ›Stały kontakt, bieżące korekty i panel z postępami online
3 treningi w tygodniu = 12 treningów w miesiącu (przyjmujemy 4 tygodnie).
Cena orientacyjna. Liczbę treningów ustalamy wspólnie po rozmowie i analizie formularza. Płatność obsługuje Stripe.
Ważne informacje
Kilka rzeczy, które warto wiedzieć, zanim zaczniemy. Po ludzku, bez drobnego druku.
Płatności za treningi
Płatność za treningi odbywa się z góry za cały miesiąc. Jeżeli umawiamy się na 12 treningów w miesiącu (3 tygodniowo), to na początku każdego rozpoczętego miesiąca opłacasz 12 treningów.
Płatności odbywają się planowo co 28 dni, niezależnie od tego, czy w danym okresie wykorzystaliśmy wszystkie zaplanowane treningi.
Prowadzisz działalność i potrzebujesz faktury VAT? Żaden problem.
Twoje treningi nie przepadają
Warunki współpracy opracowałem tak, aby treningi Ci nie przepadały. Umówiony trening możesz przełożyć na inny termin, jeżeli poinformujesz mnie o tym minimum dzień wcześniej.
W razie choroby czy wakacji możemy zamrozić współpracę na czas, przez który nie mogliśmy trenować. Wtedy wydłuża nam się okres współpracy, ale możemy też dorzucić dodatkowe sesje w kolejnych tygodniach, aby nadrobić zaległości. Wybór należy do Ciebie.
Trening odwołany tego samego dnia traktujemy tak, jakby się normalnie odbył.
Pierwsze spotkanie bez zobowiązań
Zaczynasz od pierwszego treningu. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, rozliczamy tylko to jedno spotkanie, bez zobowiązania z góry na 3 czy 6 miesięcy.
To Ty decydujesz, czy idziemy dalej. Dłuższy pakiet wybierasz dopiero wtedy, gdy wiesz, że chcesz ze mną pracować.
Zanim zaczniemy
Ile razy w tygodniu powinienem trenować?
Czy wszystkie treningi musimy robić razem?
Czy w ramach współpracy dostanę też plan dietetyczny?
Muszę od razu zobowiązać się na 3 lub 6 miesięcy?
Czy muszę mieć aktualne badania?
Czym różni się współpraca z Tobą od innych trenerów?
Czy Twoje podejście sprawdzi się przy problemach hormonalnych?
Jak szybko zobaczę wyniki?
Czy akceptujecie karty Multisport lub Medicover?
Zacznij swoją metamorfozę
Im szybciej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz cel.
Współpraca nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Badania wykonujesz w swoim laboratorium, decyzje o leczeniu podejmuje Twój lekarz.