WellDiet
Wiedza
Konkretne, oparte na nauce artykuly o zdrowiu, diecie, biohackingu i longevity. Zaloguj sie, zeby przeczytac calosc i miec dostep do calej biblioteki.
Jak powstają moje artykuły o peptydach (i jak je czytać)
Czytasz o związkach, które są na granicy. Część z nich jest wciąż w badaniach, część działa w szarej strefie, a internet jest pełen sprzecznych informacji na ich temat. Jeden film mówi jedno, drugi coś przeciwnego, a sklep, który akurat chce ci coś sprzedać, mówi to, co się najlepiej sprzedaje. Dlatego zanim zaczniesz czytać którykolwiek z moich artykułów, chcę ci pokazać, jak on powstaje. Żebyś wiedział, że to nie jest kolejna ściana tekstu przepisana z pierwszej strony Google.
Czytaj ›Retatrutyd: co naprawde mowia badania (i czego nie mowia sprzedawcy)
Nazywają go „lekiem za bilion dolarów" oraz „the miracle drug" (cudownym lekiem) w kontekście odchudzania. Internet oszalał na jego punkcie, a razem z zachwytem urosła góra mitów. Retatrutyd to lek najnowszej generacji. Łączy trzy hormony naraz: GLP-1, GIP i glukagon. I właśnie ten trzeci robi największą różnicę. Ozempic (GLP-1) i Mounjaro (GLP-1 i GIP) głównie tłumią apetyt, a retatrutyd dokłada drugą stronę równania i ma bardzo korzystny wpływ na metabolizm, gospodarkę cukrową, profil lipidowy i wątrobę. Wyniki badań, które obiegły świat, nie pozostawiają złudzeń: to najsilniejsze efekty odchudzania, jakie opisano dotąd w badaniach nad otyłością. Jest jedno „ale". Lek jest w końcówce trzeciej fazy badań, dlatego nie ma oficjalnych protokołów stosowania. Tę pustkę wypełnili influencerzy oraz firmy sprzedające peptydy w internecie, przez co powstało dużo mitów i sprzecznych informacji. Dlatego napisałem artykuł, który oddziela prawdę od fikcji. Dowiesz się z niego, czym jest retatrutyd, jak działa, jak wyglądały protokoły w badaniach i u topowych ekspertów od zdrowia i rekompozycji sylwetki, jakie daje skutki uboczne (te z badań i te, o których badania milczą, a raportują je użytkownicy), z czym wchodzi w synergię, oraz na co koniecznie zwrócić uwagę przy stosowaniu leków z grupy analogów GLP-1, takich jak retatrutyd, Mounjaro czy Ozempic.
Czytaj ›Retatrutyd: co naprawde mowia badania (i czego nie mowia sprzedawcy)
Wokół retatrutydu zrobiło się głośno, bo wyniki jego badań klinicznych należą do najsilniejszych, jakie opisano dotąd dla leku wspomagającego leczenie otyłości. I dokładnie dlatego internet zalała fala treści, w których trudno odróżnić naukę od sprzedaży. Z jednej strony recenzowane publikacje w NEJM, Nature Medicine i Lancet. Z drugiej setki kont, które traktują ten temat wyłącznie jak produkt do sprzedania. Zacznijmy od faktu, który zwykle gdzieś znika: retatrutyd to lek eksperymentalny, w trakcie badań trzeciej fazy, niezarejestrowany w Polsce ani nigdzie na świecie. Należy do nowej klasy leków działających naraz na trzy hormonalne szlaki metabolizmu i apetytu. To tłumaczy, skąd bierze się siła jego działania, ale też dlaczego pytania o bezpieczeństwo są tu poważne, a nie kosmetyczne. W tym materiale rozkładam na czynniki pierwsze to, co realnie wiadomo z badań: jak działa, co pokazały wyniki u ludzi, gdzie kończy się nauka i zaczyna hipoteza, oraz jaki jest pełny bilans ryzyka. Bez marketingu, z numerami badań, które możesz sprawdzić samodzielnie. Interesuje mnie jedno: żebyś rozumiał mechanizm i realia, a nie powtarzał cudze hasła reklamowe. Zaloguj się, żeby przeczytać całość. Dostęp jest darmowy, a w środku znajdziesz pełne, oparte na badaniach omówienie: mechanizm potrójnego działania, wyniki najważniejszych badań klinicznych, wpływ na mózg i apetyt, sygnały które dopiero się bada, oraz uczciwy bilans korzyści i zagrożeń.
Czytaj ›